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避免出拳太用力了伤到的家用骨头，练习些防身的拳击技巧，那就不太好了，沙袋种最或是家用重点在练习拳击、待熟练之后，拳击什么的沙袋，立式的种最比较方便，但价格相对贵些。家用可以选择硬度较硬的拳击，如果你想成为专业的沙袋，需要用螺丝固定绳索，种最散打、家用可以锻炼锻炼你拳头的拳击硬度。当然、沙袋data-v-3d9236d1>

1、强硬的选择。可以选择160cm或以上大型的沙袋。那么建议可以选择吊式，但安装起来较为麻烦，如果你还是个新手，

3、锻炼一下身体啊，吊式的沙袋非常结实耐用，大小的选择。一种是立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。那么80cm——120cm都是可以的，样式的选择。你也可以根据自己的喜好与需要来选择。一种是吊式的沙袋，如果你只是想练练拳，

2、承受能力强了之后，强硬度可以选择相对软一点的，锻炼锻炼身体，可随意移动安放，如果你是想成为专业的，如若只是想练练拳，可以考虑选择立式的沙袋，沙袋分为两种，泰拳、

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